The Inner Me 2023內在覺察手帳(現貨6折起)

自我覺察的好處是更好的了解自己，貼近滿足的生活

自我照顧不只是口號，也不只是外在的美容與購物

2023，跟著The Inner Me，邀您一起看向自己，照顧自己的內心

The Inner Me手帳由專業心理師依行為理論設計

行為理論由「原子習慣」作者以淺顯易懂的方式宣導

說明習慣的培養，在於一天一小步的baby step

也在於建立生活的儀式感

設計理念中融入人與植物的類比

植物對空氣、陽光、水的需要

我們則需要獨處的時間、空間與整理自己的內心

The Inner Me陪伴你長成豐盛的自己

紀錄，是為了更覺知，更好的了解自己，

我的喜、怒、哀、樂，每個都是屬於自己的樣貌

情緒，沒有好壞，是內在反映給自己的聲音

日/周記事提供帳青們紀錄與反思自己的每日狀態，成為更想要與喜歡的自己

習慣追蹤了解自己行為的頻率

長久下來

對自信、自尊的養都都很有幫助

習慣追蹤也可以做甘特圖使用

協助完成事項的進度追蹤

日期：2023.01-2023.12

尺寸：A5(148mm x 210mm)

頁數：216頁

厚度：約2cm

重量：約561g

顏色：植萃綠(沉穩平靜的布紋硬殼)

內頁：100磅頂級道林紙